HSPMyself

繊細すぎるあなたへ

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人の言葉で落ち込みやすかったり。

人の感情に敏感だったり。

人の気付かないところまで気付けちゃったり。

そんな方へ。

 

 

 

そんなあなたは
もしかしたら

 

HSP→Highly Sensitive Person

繊細な人、敏感な人、感受性が強い人

かもしれません。

 

 

 

はじめに言っておきますが、病気じゃないですよ。
これは気質、です。

 

 

 

そして実は私がまさにこれで。

 

私もHSPさん。

 

 

今の私は
こんな素敵な性格をもって生まれてこれたことに嬉しさすら感じています。

 

 

 

 

今だからこそ、そんな私ですが

 

昔はそんな風には思えなかったです。

 

 

 

 

これまでの人生、
私が周りから言われてきた3大ワードがこれでした

 

考えすぎ

神経質

心が弱い

 

この3つ。

 

 

仲良くなる人に
この3つを言われなかった事はなかったです。

 

それぐらいよく言われたこの言葉たち。
(主人にもお付き合いしている頃からよく言われていました)

 

 

 

でも自分では全然そんなつもりはないんですよね。

 

 

むしろ
自分では

 

なんで私の「普通」は
普通じゃないの?

 

私って弱いの?

 

そもそも普通というのは誰基準なんだろう?

 

そんな風によく自問自答していました。

 

 

 

ただ、人よりも

人の感情に敏感だったり。

人が気付かないことまで気付けたり。

相手がネガティブな人だとなんかこっちまでネガティブになりそうだったり。

相手の些細な表情や態度の変化に敏感だったり。

 

そんな事はよくあったけれど

 

私自身それイコール心が弱い、なんて思ったりはしていなくて

 

むしろ
弱いと言われることの方がショックだったんです。

 

 

それに
1番腹立たしく感じていたのは

 

誰かの基準で
心が弱いって判断されること

 

でした。

 

 

なぜ弱いと判断された私

マイナスイメージ持たれたり

ダメみたいな態度されなきゃいけないんだろう?

 

大雑把はOKで
繊細じゃダメなの?

なんで?

 

 

そう思うことがこれまでの人生

たくさんあったんです。

 

 

 

だからといって
マイナスばかりではなく、

 

ウエディングプランナーという仕事は、ある意味適職だったのかもしれない

プランナー業を離れた今、時々そう思うこともあります。

 

 

人生の節目となるウエディングは

 

些細な事まで気付かなきゃいけないお仕事ですからね。

 

 

 

 

そんな私ですが

 

 

ごくたまにですが

今でも疲れちゃうこともありまして

 

鈍感になれたら楽なのに…。

もー気付きたくないよー

ネガティブな人に影響されなくないよー

みんな私を頼らないでほしい。

 

みたいな感情が出てくることもしばしばあります。

 

 

 

 

 

嫌な事は流してしまう、

そんなことがうまく出来ないHSPな私は

 

悩む、考える、へこむ。ことが今もあるんですよね。

 

 

 

今となってはだいぶ受け入れられて

上手に付き合えてるこの性格ですが

昔はほんと苦しい事が沢山でした。

 

 

 

HSPという言葉を知ったとき

号泣したことを

今でも覚えています。

 

 

あーー
私、変じゃないんだ。

悩んでるのは私以外にも沢山いるんだ

 

なにより
私は病気じゃない!

そんなスペシャルなギフトを持って生まれてきたスペシャルパーソンなんだ

って。

 

 

そう思えたんです。

 

 

ある時、

ふと見た

ネット記事に書いてあったんです。

 

 

 

Hspの精神的な特徴の中で特に代表的なものでは、心が揺れやすいことが挙げられます。

他人の言葉の影響を受けやすくてなおかつ過剰に反応しやすいことから心が揺れやすくなります。

しかし大抵の方は言葉だけではなく他人の感情や気なども過敏に感じるため、多くの影響を受けてしまいます。

悲しさや怒り苦しみのようなネガティブな感情や、反対に嬉しさや喜びの感情も影響を受けます。

 

 

 

 

なにこれ、私だ!!!!

 

家族ですらわかってもらえなかったこの感覚が…。

綺麗な文章で綴られているなんて。なんて嬉しい事なんだ…!

 

 

このように感じた事を今でも覚えています。

 

 

と同時に思ったのが

 

HSPとわかっても
どーしていいかわからない人も沢山いるかもしれない

 

ということでした

 

 

私が自分はHSPとわかってる今。

 

このブログを通して

生きやすい考え、捉え方

を同じHSPの方にお伝えしていけたらな

と純粋に思っています。

 

 

繊細すぎて不自由を感じてる方へ。

 

あなたは1人じゃないですよ。

 

私も同じHSPです。

 

あまり一人で抱え込まず、

よければ

こちらのブログにふらりと遊びにきて頂き

 

少しでも心を休ませてもらえる場所として利用して頂けたら幸いです。

 

 

かなりの長文となりましたが。
ここまで読んでくれた方にとても感謝です。

有り難うございます。

 

よろしければこちらの記事も重ねてご覧下さいね。

HSPを詳しく知りたい方へ

HSPチェックリスト

小学生でも理解できちゃう!HSPの基本性質

これにあてはまればあなたもHSP

 

 

Elina

 

 

 

 

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