HSP自分を好きになるために

HSPという気質に振り回されないために

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頭ではわかっている。

この気質と仲良くすると

もっと楽になるということ。

もっと過ごしやすくなるということ。

 

 

けど、

どうしてもこの気質と仲良くする事が出来ない。

わかってはいるものの難しい。

 

そんな方は結構いらっしゃるとおもいます。

 

事実、そのようなお言葉を頂く事も多いです。

 

 

 

 

 

私はいつも

HSPとはあなたの性格の一部のようなもの

と伝えています。

 

 

前にこちらのブログでも書きましたが

 

 

深く知っていくうえで、はまるワナ

 

 

同じHSPさんでも

もともとの性格+HSPという気質=人

 

という事が前提にあるので

 

 

 

同じ気質を持つ方が

自分と少し違うからって

私は本当にHSPなのかな?本当は違うのかな?などと思い悩む必要もないですし

 

変にHSPという言葉にとらわれて

悩む必要もないんです。

 

同じHSPさんでもポジティブな人がいる、

でも私はネガティブ…。

そんな自分はダメだ、と比較することも必要ないんですよ。

 

 

 

 

それでもやはり

自分以外のHSPさんが

 

・自分より上手にこの気質と仲良くしている

・自分と違ってなんだか○○さんは私がもっていない素敵な面がある

 

 

そんな風に思ってしまった時

 

 

この気質特有の

考え込みやすく、ネガティブにとらえがちなスイッチが完全にONモードとなり

 

 

 

 

 

マイナス思考になってしまったり

どうせ私なんて・・・

そう思ってしまう人もいるかもしれません。

 

 

そんな方にお伝えしたいのですが

 

 

 

 

HSPという気質を

まだ受け入れる事が出来てないのに

焦って対応しようとする必要はない

 

ということ

 

 

例えばですよ。

 

(この例えだとかなり大袈裟かもですが)

 

今そばにいる父親と母親は血の繋がっている両親だ。

…と思っていただけで、実は全く血の繋がりもない赤の他人だった。

という事実を突きつけられて

 

あ、そうなんですね。わかりました。

とすぐに理解できる人っていますか???

 

 

 

出来ないですよね???

 

 

 

 

他にも。

 

お付き合いしている大好きなパートナー。

大好きでいつか結婚の約束もしている。

…が。実は、血の繋がったきょうだいだった!

 

そんな時に

あ、そうなんですね。わかりました。

て、受け入れて対処出来ます?????

 

出来る人がいれば、私の前につれてきてほしいです。(笑)

 

 

 

 

 

何か言いたいかというと。

 

 

 

あなたがHSPかもしれない、HSPだ。

とわかったとします。

 

 

だからって

長年「自分」という人と仲良くしようとするだけでも

結構頑張らなきゃいけないことも沢山あったと思うんです。

 

良いことも悪いことも。

 

 

 

それなのに

自分という人もよくわからなかったりするのに

HSPという気質のノウハウまで取り込もうとするなんて

 

まだ扱えてない機械をカスタマイズして自分流にするのと同じなんですよ。

 

 

 

私がこの気質を伝えていると

Elinaさんみたいに上手にこの気質と仲良くできません。

でも仲良くしたいんです。どうしたら良いですか?

と言われることがよくあります。

 

 

でも私だって10代20代と苦しむ事も沢山あったんです。

 

 

ただ少しだけ

質問してくれる方と違うとするならば

 

私はHSPに関係なく

 

私という人と向きあう事を常にしていました。

 

 

 

辛いことが沢山あっても

自分という人と向き合い続ける事

だけは、しつこくし続けたんです、

 

 

だから

この気質と仲良くできず悩んでいる方は

 

 

 

HSPとか気にせず

ご自身と向きあう事をしてみて下さい。

 

 

HSPということを思ってしまうから混乱することもあると思うんです。

 

 

 

気質に関係なく

大切なのは

 

あなたが毎日楽しくいれるかどうか

なんです。

 

 

 

自分がすきなこと

自分がきらいなこと

自分がどんな時に嬉しいと思うのか?

悲しいと思うのか?

むかつくのか?

 

 

そんなシンプルなこと1つ1つを大切にしてみてください。

 

 

それをしていくだけで

 

いつか気付けば

HSPとうまくつきあえていますし

この気質に振り回せれることもなくなりますよ。

 

 

 

今日も読んで頂き有り難うございました

 

Elina

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